Was ist Mentaltherapie?
Du beeinflusst mehr als du denkst! Zum Teil läuft dieser Einfluss bewusst, grössten Teils jedoch unbewusst. Schon lange kennen wir die wissenschaftlichen Experimente der «self fulfilling prophecy» (sich selbst erfüllende Prophezeiung), die besagen, dass etwas Vorausgesagtes mit höherer Wahrscheinlichkeit eintrifft, als wenn etwas nicht prophezeit war. Glaubenssätze, grundsätzliche Annahmen über sich selbst und die Welt, wie beispielsweise Optimismus und Pessimismus, sind im weitesten Sinn solche Prophezeiungen. Wir kennen auch die wirksame Macht der gezielten Intention, der aktiven Form mentaler (Selbst-) Beeinflussung, wenn diese professionell eingesetzt wird. Unser Geist ist viel zu komplex und zu intelligent, als dass er sich von gutgemeinten, einfachen Ratschlägen, wie z.B. «Du musst nur an dich glauben» oder «Nimm’s als Herausforderung und hab’ keine Angst» oder «Du musst nur daran glauben, dass du gesund wirst, dann wirst du gesund…» überlisten und beeinflussen liesse. Hier brauc...